Meditation Therapie
Eine Reise zur eigenen Seele
In der Meditation Therapie gelingt es uns, mit der spirituellen Tiefe unseres Wesens in Berührung zu kommen.
Jeder Mensch hat das Bedürfnis nach Ruhe, Geborgenheit und Harmonie. In der heutigen schnell lebenden Zeit, suchen wir nach Möglichkeiten um unseren inneren Ausgleich zu erlangen. Die Meditation ist eine Reise zur eigenen Seele.
Meditation bedeutet „in die Stille gehen“. Durch die konzentrierte Entspannung, sowie äusserer und innerer Gelassenheit, gelingt es uns, uns selber in der eigenen Mitte zu begegnen. Einem Ort der Stille, wo Frieden und heitere Gelassenheit wirken. Ebenfalls finden wir dort auf viele unserer Fragen auch Antworten.
Meditation ist eine göttliche Gabe und führt uns zur Quelle des Lebens.
Geführte Meditation
Bei der geführten Meditation begleite ich Sie mit Hilfe eines ausgewählten Textes, einer spirituellen Reise oder einer Geschichte – in einen Zustand der meditativen Entspannung.
Dazwischen ergeben sich immer wieder Pausen, in denen der/die Meditierende seine eigenen Bilder erfahren kann. Eine geführte Meditation aktiviert auf eine sanfte Weise, der Atem verlangsamt sich, der Herzschlag beruhigt sich, innere Anspannung kann losgelassen werden.
- Meditation verhilft uns zu grösserer Lebensqualität
- Meditation kann ein Weg zur Selbstfindung sein
- Meditation bringt uns immer mehr Leichtigkeit und Heiterkeit
- Meditation kann uns helfen zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit zu gelangen.
- Meditation aktiviert unsere Selbstheilungskräfte
- Meditation hilft uns ein gutes Gefühl für uns selber zu bekommen
- Meditation kann Stress auflösen