Terapia meditativa
Un viaggio nella nostra anima
La terapia meditativa permette di entrare in contatto con le parti più profonde del proprio sé. Ogni essere umano ha bisogno di silenzio, sicurezza e armonia. Viviamo in un mondo sempre più frenetico e spesso ci ritroviamo a cercare modi per raggiungere un equilibrio interno. La meditazione ci consente di intraprendere un viaggio nella nostra anima.
Meditazione significa “addentrarsi nel silenzio”. Attraverso il rilassamento mirato nonché una serenità sia interiore che esteriore possiamo incontrare noi stessi al centro del nostro essere, in un luogo di silenzio in cui regnano pace e serenità e dove possiamo trovare le risposte a molte nostre domande.
La meditazione è un dono divino che ci conduce alla fonte della vita.
La meditazione guidata
Durante la meditazione guidata ti guiderò con l’ausilio di un testo prescelto, che può essere un viaggio spirituale o un racconto, affinché tu possa raggiungere un profondo stato di rilassamento. Nelle pause che si presentano potrai visualizzare qualcosa di rilassante.
Con la meditazione guidata farai esperienza dell’energia che fluisce nel tuo corpo, il respiro rallenta, i battiti cardiaci diminuiscono e a poco a poco potrai allontanare tensioni e angosce.
- La meditazione aiuta a migliorare la qualità della propria vita
- La meditazione è uno dei modi più efficaci per entrare in profondo contatto con sé stessi
- La meditazione aiuta sempre a raggiungere un profondo stato di leggerezza, felicità e positività
- La meditazione aiuta a trovare pace ed equilibrio interiori.
- La meditazione attiva le capacità di autoguarigione del corpo
- La meditazione aiuta ad aumentare l’autostima e la fiducia in sé stessi
- La meditazione contribuisce ad eliminare lo stress